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  Por Ashley Alvarez.

Existe el famoso dicho de que ningún hombre es una isla. A veces, podemos sentirnos obligados a realizar cosas por nuestra cuenta sin la ayuda de otros a veces. Este comportamiento puede ser liberador a veces, pero también puede dejarte con una sensación de soledad y temor leve. Cuando la vida nos lanza una bola curva, es esencial apoyarnos en nuestros amigos y familiares para que nos ayuden. Tenemos amigos, familiares y compañeros de trabajo que están dispuestos a ayudarnos. Sin embargo, a veces puede ser difícil contar con este apoyo debido a los desafíos que pueden haber surgido en sus relaciones anteriores o actuales. Por otro lado, nuestro sistema de apoyo debe nutrirse y crecer. Este artículo habla sobre algunos beneficios de tener un sistema de apoyo sólido.

Tener un sistema de apoyo crea este sentido de pertenencia y comunidad. Desde niños hasta adolescentes y adultos, este sentido de pertenencia nos ayuda a prosperar y alcanzar nuestro máximo potencial en cualquier campo que persigamos.

Un sistema de apoyo sólido a veces puede actuar como un calmante para el estrés. Por ejemplo, desahogarse y pasar tiempo con los seres queridos puede hacernos sentir menos ansiosos y más felices.

Llame a un amigo o familiar para dar un paseo, una caminata o una sesión de yoga cuando necesite desestresarse. Después de un día difícil, tener un sistema de apoyo sólido podría ayudarnos a descomprimirnos.

Los sistemas de apoyo ayudan en el desarrollo de una autoestima positiva. Nos sentimos mejor con nosotros mismos cuando tenemos personas en las que podemos confiar y contar con nuestro apoyo. Es bueno saber que las personas nos están animando desde el margen y animando a aquellos en nuestro sistema de apoyo.

Un sistema de apoyo sólido es beneficioso para nuestra salud física general a lo largo de nuestras vidas, especialmente a medida que envejecemos. Además, es útil para nuestra salud física y emocional sentir que no estamos solos.

Puede crear un sistema de apoyo ofreciéndose como voluntario o probando nuevas actividades. La idea es encontrar y conectarse con personas con intereses similares a los suyos.

 


PrisioneroEnArgentina.com

Noviembre 29, 2022


 

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