Para una persona, el sentirse estresada resulta terrible; y esto es porque, en el cuerpo de las mismas, los efectos de esta terrible enfermedad son mucho más que desagradables. El estrés en el cuerpo humano se manifiesta de varias maneras y que van desde la hipertensión, la depresión, la pérdida del cabello, el aumento del apetito y la ingesta de alimentos. Y es que, por estos efectos fisiológicos, los médicos y psicólogos se lo toman muy en serio. Y esto último es la razón por la cual más de una vez hemos escuchado, y se nos ha dicho, que comamos comidas más ligeras por la noche y más sustanciosas por la mañana.
Como vemos, al referirnos a nuestro reloj biológico, tratamos con un sistema que controla mucho más que nuestro sueño, contribuye a nuestro sistema metabólico.
La inflamación está asociada a las comidas tardías que, generalmente, desaparece cuando las personas se adhieren a la ingesta de cenas más ligeras, como también atenerse a un estricto horario de comidas.
Estudio realizados han establecido una relación entre la hora de la comida y el valor calórico de la comida con el riesgo cardiovascular que las mismas conllevan.
El estudio en cuestión estableció un mayor nivel en los indicadores inflamatorios, asociados a la diabetes y a las enfermedades cardíacas, en aquellos participantes que optaron por ingestas copiosas durante la cena.
El aumento de peso y la inflamación no son las peores cosas que pueden pasar si comemos más por las noches; las cenas abundantes aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas y, según la investigación reciente, en las mujeres.
Sobre esto último es que resulta menester averiguar si el horario de las comidas afecta la salud cardiovascular de las mujeres.
La hipótesis era que una ingesta alta de calorías por la noche puede aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca.
En el estudio participaron mujeres con una edad promedio de 33 años y los investigadores midieron los niveles de actividad, la presión arterial, los niveles de azúcar en sangre, la dieta y el peso de los pacientes, y el tabaquismo. Todo esto para poder evaluar los riesgos de enfermedad cardiovascular de las involucradas. Durante 12 meses, los pacientes registraron sus comidas en un diario y, transcurrido un año completo, se volvieron a tomar las mismas medidas.
Los resultados han mostrado sistemático aumento de los riesgos cardiovasculares en las mujeres que toman cenas con un alto contenido calórico y además se observó que, después de las 6:00 p.m. y las 8:00 p.m., cada aumento del 1% en la ingesta calórica afecta la salud cardiovascular.
En conclusión: pequeños cambios en el estilo de vida, como en la hora de comer, pueden afectar nuestro bienestar general y hacerlo a pasos agigantados.
Fuente consultada: Revista “Salud y bienestar”
Desde la ciudad de Campana (Buenos Aires), recibe un Abrazo, y mi deseo que Dios te bendiga, te sonría y te permita prosperar en todo, y derrame sobre ti Salud, Vida, Paz, Amor, y mucha Prosperidad.
El papel de la predisposición genética a la fuerza muscular incide en la longevidad y la reducción del riesgo de enfermedades, según un estudio de la Universidad de Jyväskylä, Finlandia.
La fuerza muscular, especialmente la fuerza de prensión manual, puede indicar los recursos fisiológicos de una persona para protegerse contra enfermedades y trastornos relacionados con la edad, así como su capacidad para afrontarlos. La pérdida de fuerza muscular relacionada con la edad varía de persona a persona y depende no solo del estilo de vida, sino también de la genética, según un comunicado del estudio.
Utilizando el índice de fuerza de presión manual poligénica (PGS HGS), los investigadores evaluaron el impacto de la predisposición genética a la fuerza muscular en la supervivencia y la salud. Se analizaron datos de 342.443 participantes de biobancos finlandeses de entre 40 y 108 años.
El estudio, publicado en The Journals of Gerontology, Serie A: Biological Sciences & Medical Sciences, encontró que las personas con una predisposición genética a una mayor fuerza muscular tienen un levemente menor riesgo de sufrir enfermedades no transmisibles comunes y mortalidad prematura.
Un PGS HGS más alto se asoció con un riesgo reducido de enfermedades no transmisibles comunes seleccionadas y de mortalidad entre un 2% y un 10%. El riesgo de estas afecciones médicas disminuyó entre un 5 % y un 23 % para los participantes con un PGS HGS más alto en comparación con los que tenían un PGS HGS más bajo.
El efecto más significativo de un PGS HGS alto se observó en la reducción del riesgo de poliartrosis en un 10%, de demencia vascular en un 7%, diagnóstico de obesidad, asma y enfermedad pulmonar obstructiva crónica en un 6% y de diabetes tipo 2, artritis reumatoide, osteoporosis y depresión en un 5%.
Sin embargo, la fuerza no significa una mejor supervivencia después de eventos significativamente adversos para la salud en comparación con el tiempo anterior a la aparición de la enfermedad.
“Parece que una predisposición genética a una mayor fuerza muscular se refleja más en la capacidad intrínseca de un individuo para resistir y protegerse contra los cambios patológicos que ocurren durante el envejecimiento que en la capacidad de curarse o recuperarse por completo después de una enfermedad grave”, señala la investigadora Päivi Herranen de la Facultad de Ciencias del Deporte y de la Salud.
Los autores del estudio sugieren que la información sobre la predisposición genética a tener fuerza muscular podría utilizarse junto con la evaluación tradicional de personas que tienen un riesgo particularmente alto de padecer enfermedades comunes y adversidades de salud. Sin embargo, afirman que todavía se necesita más investigación sobre el tema.
Gloria Ramírez, el día 19 de febrero de 1994, ingresó al Hospital General de Riverside, en California, debido a complicaciones del cáncer de cuello uterino que padecía. Lo que nadie esperaba era que se generara uno de los casos más enigmáticos de la historia. Habiendo sido atendida por paramédicos, estaba desorientada y confundida. Ante sus taquicardias y su respiración anormal, se decidió controlar sus síntomas con varios remedios. Como los médicos notaron que ninguno de ellos surtía efecto, recurrieron a la desfibrilación. A partir de aquí comenzó una serie de acontecimientos que acabarían en una tragedia de inmensas proporciones.
Algunos miembros del equipo médico, de hecho, notaron un brillo aceitoso que cubría el cuerpo de Gloria y luego se dieron cuenta del fuerte olor a ajo que salía de su propia boca.
Susan Kane, una de sus enfermeras, intentó sacarle sangre, pero el fuerte olor a amoníaco que salía de su tubo la hizo sentir enferma y desmayada. Otros especialistas sufrieron como ella. El Departamento de Salud de California, atónito por lo sucedido, decidió iniciar una investigación. Las dos inspectoras, Ana Osorio y Kristen Waller, concluyeron que todas las personas que se encontraban a 2 pies o menos de ella tenían complicaciones médicas. Sin embargo, no hubo una explicación clara.
Luego se contactó al laboratorio Nacional de Livermore, quien dio la primera respuesta: Ramírez estaba tomando un solvente llamado Dimetilsulfóxido, el cual se acumuló dentro del cuerpo de la mujer debido a una obstrucción urinaria.
Poco antes de que comenzara la cadena de desmayos, algunas enfermeras notaron la presencia de unas partículas en la sangre de la víctima, formadas por una mezcla de oxígeno. En cuanto al aire tóxico que sintió en el hospital, pudo haber sido causado por el uso de desfibriladores. Resulta que el dimetilsulfóxido cambió de DMSO2 a DMSO4, conocido como dimetilsulfato, una sustancia química venenosa y potencialmente mortal.
Según el Departamento de Servicios Humanos de California, la reacción dentro del centro médico se debió a una simple histeria colectiva, ya que todos los afectados experimentaron los mismos efectos.
Su conclusión fue que no había rastros de veneno en Gloria. Sin embargo, Julie Gorchinsky, una médica interna que estaba en el personal esa noche, desacreditó esta teoría. Julie fue la conserje que sufrió las peores consecuencias de salud por el contacto con Gloria (después de estar expuesta al químico estuvo postrada en cama durante meses y comenzó a caminar nuevamente sólo con la ayuda de muletas). Julie sostuvo que la explicación de la autoridad gubernamental fue un simple castillo en el aire construido para dejar de lado lo más rápido posible una materia oscura, que luego tuvo consecuencias permanentes en la salud de los médicos y paramédicos que entraron en contacto con la mujer.
Recién en abril Ramírez fue enterrada misteriosamente, dos meses después de su muerte, en circunstancias muy extrañas que nadie, años después, ha podido explicar con exactitud.
El autismo, o trastorno del espectro autista (TEA), es una variedad de afecciones que afectan la capacidad de comprender las señales sociales y las habilidades lingüísticas. El autismo es un término muy amplio. Es un trastorno neurológico que varía en gravedad. Una persona a la que se le diagnostica autismo podría vivir su vida de forma independiente, mientras que otra con la misma condición necesitaría más apoyo en su vida diaria.
Aunque algunas personas perciben el autismo como un desafío, muchas personas con autismo utilizan su mente única para obtener ventaja.
Sus cerebros están conectados de una manera que les permite ver el mundo desde una perspectiva diferente. Los estudios han encontrado que las personas con autismo destacan en las áreas de artes, matemáticas, memoria y otros proyectos creativos. El autismo se asocia con una gran atención a los detalles, una concentración exclusiva y el reconocimiento de patrones. Son genios creativos.
Cuando se trata de actividad física, no siempre inician el ejercicio en el primer intento. Lo que pueden hacer es retener las instrucciones que se les enseñaron y practicar la actividad repetitivamente hasta que puedan dominarla.
El departamento de kinesiología de Cal Poly Pomona trabaja con niños que tienen discapacidades o trastornos en la clínica de desarrollo motor. Los estudiantes de kinesiología trabajan con los niños para mejorar su ejercicio físico.
“Estos niños me han enseñado mucho durante el tiempo que estuve con ellos. Los ejercicios físicos que les enseñamos no son tan fáciles, pero retienen toda la información que les digo. Tienen muy buena memoria”, dijo Jedadiah Santos, estudiante de cuarto año de kinesiología.
En un estudio reciente, el psicólogo irlandés Michael Fitzgerald entra en detalles sobre las características físicas y mentales del cerebro de las personas autistas.
“Las personas con autismo tienen dificultades para reconocer rostros; muestran un fuerte deseo de sistematizar; y, en promedio, sus cerebros son más grandes y pesados que los normales entre los 2 y 4 años de edad”, dijo Fitzgerald, autor de “Autism and Creativity”.
El autismo también se encuentra en muchos nombres que escuchamos en la televisión y en los libros.
Tim Burton y Woody Allen son personas increíblemente talentosas que también tienen autismo. Han tenido un gran impacto en nuestra sociedad. Burton y Allen han influido y dominado la industria cinematográfica con sus mentes creativas y su percepción del mundo. Burton da vida a sus personajes en las películas con su peculiar imaginación. Los hábitos neuróticos de Allen y su pensamiento innovador son las razones por las que es un escritor, actor y director de éxito.
Albert Einstein es conocido por ser el científico y matemático más famoso por introducir la teoría de la relatividad. Más cerca del final de la vida de Einstein, el autismo se convirtió en un diagnóstico sospechoso. Los expertos creen que el hábito de Einstein de repetir frases y su gran atención a los detalles encajan con las características del síndrome de Asperger, una forma funcional de autismo.
Aunque aún se desconocen algunos datos sobre el autismo, la tecnología avanza y poco a poco comienza a responder preguntas. Cuanto más aprendemos sobre el autismo, menos lo vemos como una enfermedad.
Algunos de los mayores avances e inventos nunca habrían ocurrido sin el pensamiento diferente de las personas autistas.
El empresario Elon Musk anunció este jueves que su empresa de implantes cerebrales Neuralink ha creado un chip que cura la ceguera.
“Debo mencionar que el implante Blindsight ya está funcionando en monos. La resolución será baja al principio, como los primeros gráficos de Nintendo, pero al final puede exceder la visión humana normal”, comentó el magnate en su cuenta de X.
Además, Musk aseguró que ningún animal ha muerto ni ha resultado gravemente herido por tener uno de los dispositivos. Cabe mencionar que Neuralink ha enfrentado críticas de grupos que defienden los derechos de los animales por el trato que da a los monos, que son una parte clave de su trabajo experimental.
La noticia se produce después del anuncio de que el primer ser humano que ha recibido un implante cerebral de Neuralink, que le fue implantado en enero, está poniendo en práctica sus nuevas habilidades y ahora puede controlar videojuegos valiéndose de su mente.
El hombre que alguna vez fue apodado el ‘niño más fuerte del mundo’ y el ‘pequeño Hércules’ terminó teniendo un sueño muy diferente cuando creció.
Richard Sandrak es un culturista estadounidense nacido en Ucrania que saltó a la fama en el cambio de milenio cuando sus padres demostraron que tenía músculos increíblemente desarrollados.
Capaz de levantar hasta tres veces su propio peso corporal, la fama de Richard pronto se convirtió en notoriedad cuando los expertos en salud señalaron que no era un físico saludable para un niño.
Cuando tenía 11 años, Richard fue nombrado el “niño más fuerte del mundo”, pero a medida que creció descubrió que en realidad no era tan bueno como parecía.
Como resultado de su entrenamiento, se informó que el joven levantador de pesas sólo tenía un uno por ciento de grasa corporal, lo cual es peligrosamente bajo.
Cuando era niño, podía soportar tres veces su propio peso, aunque a algunos les preocupaba su salud.
Una grasa corporal tan baja puede provocar problemas de salud graves, como ser propenso a sufrir problemas cardíacos graves, enfermarse mucho y los músculos se debilitan hasta el punto de tener dificultades para operar.
El culturista austriaco Andreas Munzer, que murió hace más de 25 años, sigue siendo una advertencia para cualquier culturista que pierda grasa corporal.
Murió con sólo 31 años, y una autopsia reveló que tenía 0 por ciento de grasa corporal cuando falleció.
Después de que se estrenó un documental sobre el joven Richard, sus padres recibieron muchas críticas, y muchos dijeron que su espantoso entrenamiento fue cruel y poco ético para que sus padres lo hicieran pasar.
Richard, ahora
En ese momento, algunos profesionales médicos dijeron que un niño de la edad de Richard no sería capaz de producir suficiente testosterona para alcanzar ese tamaño.
Sugirieron que estaba usando esteroides, algo que se desaconseja encarecidamente en los niños, aunque la madre de Richard negó continuamente esas afirmaciones.
Richard, ahora un hombre adulto, admitió que ya no estaba interesado en el culturismo y que, en cambio, parece que sus sueños están en las estrellas.
“Ya no levanto pesas”, dijo Richard. “La gente intentó hacerme parecer un fenómeno de la naturaleza; hay muchos niños que tienen un físico similar”. Estoy muy orgulloso de mi pasado. No es algo que no quiera que la gente sepa, es sólo que no voy a quedarme atrapado viviendo en ello”.
La carrera de Richard se ha mezclado un poco desde los días del ‘Chico más fuerte del mundo’; en 2015, trabajaba como especialista en el espectáculo Waterworld de Universal Studios Hollywood.
Si bien todavía se mantiene en forma con ejercicios cardiovasculares, el ex culturista también reveló que su sueño era unirse a la NASA.
Dijo que quería ser un científico cuántico y eventualmente convertirse en ingeniero de la NASA.
Al menos sabes que no tendría problemas para juntar todos los componentes pesados de una nave espacial.
El Gobierno de México pone en marcha este viernes la Megafarmacia para el Bienestar, un enorme centro de almacenamiento, distribución e información creado para abastecer al sistema público de salud y con el objetivo de atender las necesidades de los pacientes de manera eficiente y gratuita. El gran núcleo farmacéutico está en el municipio de Huehuetoca del Estado de México, en el centro del país, y se encuentra a menos de 30 minutos del Aeropuerto Internacional Felipe Ángeles (AIFA). Su estratégica ubicación le permite cubrir —en menos de 48 horas— el abastecimiento de 70 % de la población mexicana, y en un lapso más amplio al restante 30 %.
“La gran farmacia, la Megafarmacia para el Bienestar, es posiblemente la farmacia más grande del mundo”, expresó López Obrador este viernes en su rueda de prensa matutina, donde resaltó que todos los medicamentos serán gratuitos y que los pacientes podrán acceder a ellos con sus recetas médicas tras ser verificadas por el sistema. “Esto nos hace diferentes a nuestros adversarios. La salud no es un privilegio, es un derecho. En otras partes, la apuesta es a privatizar la salud, si te enfermas tienes que tener dinero para pagar al médico, para hospitalizarte o para comprar las medicinas, nosotros aspiramos a que se garantice, a todos los mexicanos, el derecho a la salud”, dijo.
Lopez Obrador
La obra, que fue planteada en agosto pasado por López Obrador y abre sus puertas este viernes, tiene un espacio superior a 40 hectáreas, nueve de ellas techadas. La farmacia como tal tiene 5.500 metros cuadrados de construcción y cinco niveles para almacenar el 100 % de las medicinas que se distribuyen en México. En el área de almacenamiento, más de 3.000 metros, se pueden guardar 286 millones de piezas y tiene 195 andenes, 98 para recibir insumos y 97 para embarcar y distribuir. Además, cuenta con un centro de resguardo de medicamentos controlados de alto valor y una red fría con ultracongeladores.
López Obrador resaltó que la ‘megafarmacia’, que contó con una inversión estatal de 219.000 millones de pesos, casi 13.000 millones de dólares, también actuará como un gran centro general de información a través de un sistema de llamadas, donde pacientes, médicos e instituciones podrán indagar sobre la disponibilidad de medicamentos, dónde se encuentran, solicitar alguno si no está a la mano y denunciar irregularidades. Por ejemplo, cuando el centro de atención recibe una llamada solicitando una medicina, se hace un rastreo del lugar más cercano u hospital donde el paciente la puede retirar. En caso de que no se consiga, el sistema debe resolver dónde está y activar su distribución, vía terrestre o aérea con apoyo de las Fuerzas Armadas, hasta verificar que la persona reciba el medicamento requerido.
“Esto nos obliga a actuar cada vez con más eficiencia como servidores públicos, porque estamos dispuestos al cuestionamiento, al escrutinio, a la crítica, que es importante, si no funciona la farmacia o si la gente empieza a ver que no hay los medicamentos, pues aquí van a haber críticas”, dijo el presidente sobre las funciones de la ‘megafarmacia’ que administrará la estatal Laboratorios de Biológicos y Reactivos de México, S.A. de C.V. (Birmex).
López Obrador explicó que este sistema de llamadas contará con un grupo de especialistas del sector salud que se encargarán de chequear que los medicamentos estén correctamente pedidos, que los pacientes cuenten con la receta médica y para atender demandas sobre alguna medicina que no esté disponible en algún momento de urgencia.
El objetivo es que las medicinas estén siempre disponibles en el país y en cualquier momento, para así cortar con situaciones irregulares que persisten en el sistema público, como cuando los pacientes tienen que comprar en redes privadas insumos que no tienen los hospitales. De igual forma, también se busca que los centros de salud públicos no alquilen servicios privados para almacenar sus medicinas.
El estrés es una realidad de la vida, pero puede ser un arma de doble filo. En pequeñas dosis, puede aumentar el estado de alerta y el rendimiento. Pero cuando estás constantemente estresado, eso puede tener un inconveniente importante.
Tenemos este sistema de respuesta al estrés en el cuerpo realmente increíble, que está equipado para activarse y prepararse cuando las demandas exceden la capacidad. Y esto es genial cuando intentas escapar de un depredador, como probablemente tuvieron que hacer nuestros ancestros paleolíticos. Pero es menos sorprendente cuando lo desencadenan constantemente los factores estresantes de la sociedad moderna, como una bandeja de entrada de correo electrónico infinitamente llena o un tráfico deficiente.
El sistema de respuesta al estrés libera hormonas en respuesta a los factores estresantes. En pequeñas ráfagas, puede ayudarte a correr más rápido o sentir menos dolor. Pero cuando esas fluctuaciones hormonales se vuelven crónicas, pueden provocar problemas de salud. El estrés crónico se ha relacionado con afecciones de salud crónicas, como depresión, enfermedades cardiovasculares, diabetes y posiblemente incluso cáncer.
Pero el ejercicio físico regular puede ayudar a que su sistema de respuesta al estrés recupere un equilibrio más normal. El ejercicio de rutina ayuda a liberar endorfinas naturales que pueden reducir el estrés.
Los mejores ejercicios para combatir el estrés son: Caminar a paso ligero. Trotar o correr. Nadar. Ciclismo. Baile. Boxeo.
El ejercicio aeróbico puede ser la forma más rápida de obtener beneficios para eliminar el estrés. El ejercicio aeróbico eleva la frecuencia cardíaca, lo que “libera endorfinas en el cerebro. Estos neuroquímicos son los químicos que te hacen sentir bien y te hacen más resiliente”, dice Day. La resiliencia le ayuda a afrontar situaciones estresantes de forma saludable.
Excelentes ejemplos de ejercicios aeróbicos que pueden frenar el estrés y la ansiedad incluyen:
Caminar a paso ligero. Quizás la forma más sencilla de hacer ejercicio para eliminar el estrés sea dar una caminata rápida. La Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión informa que algunos estudios sugieren que una caminata de 10 minutos puede ser suficiente para restablecer la calma y puede ser tan útil como una caminata de 45 minutos o más cuando se trata de reducir el estrés y la ansiedad.
Trotar o correr. Si sus articulaciones están a la altura, intente acelerar el ritmo para liberar aún más la ansiedad trotando o corriendo. Solo asegúrese de tener una ruta segura y zapatos que soporten y amortigüen adecuadamente sus pies. Nadar. La natación, un ejercicio para todo el cuerpo, es excelente para el sistema cardiovascular y también ofrece algunos elementos de entrenamiento de resistencia porque el agua es más densa que el aire y resistirá más tus movimientos que cuando te mueves en tierra. Estar sumergido en agua también puede resultar muy relajante para algunas personas y reducir aún más el estrés.
Ciclismo. El ciclismo es suave para las articulaciones y puede proporcionar un ejercicio emocionante. No olvides tu casco y ten cuidado con los coches y los baches. O súbete a una bicicleta estática como opción más segura.
Baile. ¿Hay algo más reconfortante o alegre que simplemente bailar al ritmo de buena música? Bailar puede ser una manera maravillosa de aliviar el estrés mientras se hace un ejercicio sólido. También puede ser una actividad intensamente social, que también puede ayudar a fomentar una sensación de conectividad y apoyo, lo que le ayudará aún más a sentirse menos ansioso.
Boxeo. Cuando estás muy estresado o enojado, ¿alguna vez quieres golpear algo? Bueno, si tienes un saco de boxeo o un compañero de entrenamiento, el boxeo puede ser una forma maravillosa de quemar el estrés, la ira y otras emociones intensas, al tiempo que proporciona un fabuloso ejercicio que te hará latir el corazón. Entrenamientos HIIT. El entrenamiento en intervalos de alta intensidad hace que su corazón lata rápidamente al combinar elementos aeróbicos, anaeróbicos y de fuerza en un entrenamiento compacto que puede generar grandes dividendos en salud y bienestar.
Por su propio descuido, la gente se enferma y es sabido que actualmente la medicina no tiene prácticamente nada para curar las enfermedades auto inmunes y uno de los principales factores que las causan, son losgenéticos.
Cuando nuestro sistema inmunitario se convierte en “el agresor”, se producen las enfermedades autoinmunes; o sea, el sistema inmunitario equivocadamente ataca al cuerpo. Es una afección en la que el sistema inmune ataca a las células sanas del organismo.
Normalmente, cuando nuestro cuerpo detecta la presencia de invasores extranjeros, el sistema inmunológico envía una batería de células para atacarlos y combatirlos.
El medio ambiente, sea aire o tierra y los elementos en ella, están presentas agentes nocivos como ser virus y bacterias que, en situaciones normales, el organismo atacaría con su sistema inmune. Pero puede ocurrir que nuestro organismo se confunda, se equivoque y se proteja de sí mismo: estamos en presencia del llamado “fuego amigo”; es decir, podríamos imaginar que, en plena batalla, nuestros soldados dejan de atacar a las tropas enemigas y empiezan a, sin piedad, a abalanzarse contra uno mismo.
Los síntomas que nos permitiría pensar en la posible existencia de una enfermedad autoinmune son la caída del cabello; si al exponernos al sol aparecen en la piel ronchas rojizas; si se experimenta una exagerada molestia ante el sol (Fotofobia).
Una buena hidratación ayuda a combatir una enfermedad autoinmune. Debemos tomar conciencia que beber diariamente una suficiente cantidad de “agua alcalina” es de suma importancia. El agua alcalina se diferencia de la corriente y es porque tiene un pH más alto que esta última. El pH mide la acidez de una sustancia o solución.
El agua resulta vital para nuestro cuerpo, aproximadamente representa un 70 % del peso corporal, ayudar además al sistema inmunológico.
Para mejorar el sistema inmunológico y, consecuentemente con ello, trabajar contra las enfermedades autoinmunes resulta vital realizar alguna actividad física de manera frecuente, la que debe de complementarse con una buena comida y asistencia alimentaria; no fumar y evitar los excesos de alcohol; dormir bien y mantener un peso saludable.
Realizando regularmente una actividad física, nos ayudará a reducir la ansiedad y dormir mejor; en definitiva, nos hará sentirnos mejor.
Tomemos conciencia de la importancia de beber diariamente mucha agua y, así, el cuerpo nos lo agradecerá y seremos premiados con buena salud.
Cada persona es una “colección” de diferentes valores, características y hábitos. Sin embargo, siempre prevalecen algunos rasgos de carácter. Es natural que las personas no se den cuenta de sus vicios y virtudes. En realidad, puede no ser muy agradable escuchar sobre carencias personales de otras personas. Pero si se hace con tacto, o con humor, es una gran posibilidad de verse con nuevos ojos y “arreglar” algo en un carácter personal.
Neat People vs. Sloppy People (Gente ordenada versus gente descuidada), de Suzanne Britt, brinda esa oportunidad de comparar personas ordenadas y descuidadas. En este artículo intentaremos comparar personas activas y perezosas siguiendo el ejemplo de Suzanne Britt.
El trabajo de Suzanne Britt Neat People vs. Sloppy People es un escrito de comparación y contraste que proporciona las distinciones entre personas ordenadas y descuidadas en función de aspectos morales. Al principio, establece la principal diferencia entre estas personas, que se desarrolla más en varios párrafos. El autor afirma: “Finalmente he descubierto la diferencia entre la gente ordenada y la gente descuidada. La distinción es, como siempre, moral”.
Además, describe a las personas usando ejemplos tema por tema. Ella caracteriza a las personas según las cualidades morales y no el aspecto de claridad. Así, describe a las personas descuidadas según dos criterios: la rectitud, el métier y las personas ordenadas se caracterizan como caballeros. En cada patrón, la autora hace su declaración y la respalda con ejemplos específicos para respaldar su argumento.
Sin embargo, los criterios de pulcritud y descuido no son los únicos que pueden distinguir a las personas en dos grupos, sino que “todo el mundo puede clasificarse libremente en 4 grupos, que son permutaciones de actividad o pereza, e inteligencia o estupidez”. Nos centraremos en las personas activas y perezosas.
Estos dos tipos de personas difieren en sus estilos de vida, pasatiempos y actividades cotidianas. Pero todavía hay algo en común entre los dos según estas categorías. Ambos tipos tienen objetivos específicos en la vida y actúan de manera rápida y eficiente cuando la situación lo requiere.
Por ejemplo, si hay algunos problemas con el trabajo, no importa si una persona es perezosa o activa, seguirá trabajando duro para poner las cosas en orden. Además, tanto las personas perezosas como las activas pueden tener aficiones y realizar las mismas actividades cotidianas, como ir a la tienda, limpiar o preparar la cena. Por lo tanto, no podemos decir que los perezosos son adictos a la televisión y los activos son héroes, ya que todos tienen responsabilidades.
La diferencia radica en que las personas perezosas y las activas tienen actitudes diferentes ante las cosas menos importantes, como madrugar los fines de semana, por ejemplo. De hecho, las personas activas son quisquillosas. Por ejemplo, realizan muchas más actividades durante el día, como ir a diferentes tiendas, cuando es posible comprarlo todo en un mismo supermercado.
Además, su estilo de vida es rápido, intentan hacer frente a muchas cosas que en realidad pueden tener malos resultados. Finalmente, los pasatiempos de las personas perezosas y activas se consideran diferentes, ya que los perezosos elegirán algo tranquilo, y las personas activas necesitan hacer algo con la energía y probablemente elijan algo activo. Así, los estilos de vida, aficiones y actividades de las personas perezosas y activas serán diferentes y ajustados a sus hábitos y preferencias.
Entonces, las personas difieren en sus hábitos y puntos de vista sobre la vida que influyen en sus estilos de vida y comportamiento. Cuando uno conoce sus virtudes y vicios, es fácil cambiar algo en la vida para bien.
La flor de cáñamo proviene de la planta Cannabis Sativa. Otro tipo de flor que proviene del Cannabis Sativa es la marihuana. Es importante reconocer que estas dos flores no son lo mismo.
La planta de cáñamo se distingue por tener altos niveles de CBD (Cannabidiol) y bajos niveles de THC (Tetrahydrocannabinol). La marihuana, por otro lado, tiene altos niveles de THC y bajos niveles de CBD.
CBD, que significa cannabidiol, es un cannabinoide. El THC, que significa tetrahidrocannabinol, también es un cannabinoide. Un cannabinoide es un compuesto químico que proviene de la planta de cannabis que puede interactuar con el sistema endocannabinoide (ECS) de un humano.
Tanto el THC como el CBD tienen propiedades psicoactivas. Sin embargo, solo el THC es intoxicante. Este es el compuesto químico responsable del clásico “subidón de marihuana”.
El CBD tiene el poder de relajar el cuerpo y brindar claridad mental, pero no puede inhibir su capacidad para funcionar y pensar correctamente.
¿Es legal el cáñamo? A nivel federal, es legal cultivar, vender y comprar cáñamo industrial. Para que una planta de cáñamo sea legal, debe contener menos del 0,3 % de THC. El cáñamo se legalizó a nivel federal después de que el presidente Donald Trump promulgara la Ley Agrícola de 2018.
Sin embargo, la legalidad del cáñamo todavía es un poco confusa. Esto se debe a que, aunque es legal a nivel federal cosechar cáñamo, sigue siendo ilegal a nivel estatal en ciertos estados.
Lo que complica aún más las cosas es que la marihuana todavía se considera ilegal a nivel federal. A pesar de eso, la marihuana es legal de una forma u otra en la mayoría de los estados. Debido a esto, es importante que repase las leyes locales, estatales y federales antes de comprar cualquier flor de cáñamo con CBD.
Puede obtener más información aquí sobre cómo comprar productos de flores de cáñamo CBD para usted.
El efecto séquito. El THC es capaz de adaptarse perfectamente a tus receptores endocannabinoides. Es tan poderoso que es capaz de hacerte sentir “colocado”.
El CBD no encaja perfectamente y solo afecta indirectamente al ECS. Debido a la forma en que funciona el CBD, en realidad puede reducir los efectos intoxicantes del THC, pero puede mejorar los efectos positivos del THC. Esta relación se conoce como efecto séquito.
Las mejores formas de consumir flor de cáñamo. El CBD, como el THC, es soluble en grasas. Esto significa que puedes infundir tus flores de cáñamo en mantequilla o aceite. Hacer un método como este es excelente para las personas que quieren digerir el CBD pero no quieren fumarlo.
Consumir CBD de esta manera también le proporcionará efectos a más largo plazo. Esto se debe a que la molécula de CBD se descompone más lentamente en los 30 pies de su tracto digestivo. Cuando inhala CBD, inmediatamente comienza a descomponerse cuando ingresa al torrente sanguíneo.
Sin embargo, cuando comes CBD, todavía tiene que viajar a través de tu hígado. Y su hígado descompondrá el CBD antes de que pueda llegar al torrente sanguíneo. Esto va a reducir la potencia del CBD.
La dosificación también es un problema cuando se trata de comer CBD. La potencia de su comestible puede variar mucho entre porciones e incluso entre bocados. Esto subraya lo importante que es asegurarse de que sus infusiones sean siempre correctamente homogéneas.
Esto se aplica tanto al CBD como al THC. Siempre debe comenzar tomando una porción pequeña porque puede ser difícil juzgar qué tan poderosas son las porciones. Espere treinta minutos después de una porción y vea cómo se siente.
Un dicho común sobre el CBD y el THC es que siempre puedes tomar más, pero nunca menos.
Si está tratando de experimentar todos los efectos del CBD en todo su cuerpo en el menor tiempo posible, querrá fumar flores de cáñamo. Fumar la flor de cáñamo en un bol o en un porro es una forma eficaz de hacer que el CBD entre en el torrente sanguíneo. Sin embargo, este método tiene algunos inconvenientes.
Aunque fumar cáñamo y marihuana no es tan malo como fumar cigarrillos, nunca es 100% saludable inhalar cualquier material que se queme.
Vapear. Vapear generalmente se considera el método superior para consumir flores de cáñamo CBD. Cuando vaporizas una flor de cáñamo de espectro completo, consumirás todo el CBD, los cannabinoides y los terpenos, pero nada del carbono nocivo que se produce al fumar.
El CBD irá directamente al torrente sanguíneo a través de los pulmones. Y no tendrá que ser roto primero por el hígado. Esto conducirá a un inicio muy rápido de los efectos.
También es bastante fácil dosificar un vaporizador porque puedes medir los gramos de la flor.
La importancia de saber sobre la flor de cáñamo CBD. Como podemos ver, el CBD y el THC son bastante diferentes, aunque ambos provienen de la planta Cannabis Sativa. Al aprender qué es la flor de cáñamo CBD, puede tomar decisiones más informadas y seguras sobre los productos que compra y usa.
Las autoridades de salud de Estados Unidos están investigando lo que parecen ser más reportes de inflamación cardíaca de lo esperado en adolescentes varones y adultos jóvenes después de recibir la segunda dosis de las vacunas de Pfizer y Moderna contra el COVID-19.
Shimabukuro
No está claro si la inflamación del corazón es causada por las inyecciones, y los reportes siguen siendo inusuales, informaron los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).
Las autoridades de salud han instado a todas las personas mayores de 12 años a vacunarse.
Hasta el 31 de mayo, la agencia tenía 275 reportes preliminares de tal inflamación en jóvenes de 16 a 24 años, dijo el jueves el doctor Tom Shimabukuro, de los CDC, en una reunión gubernamental sobre las inoculaciones. Estas cantidades de casos se dieron entre más de 12 millones de inyecciones de la segunda dosis de las vacunas.
Los casos parecen ocurrir con más frecuencia en hombres y en personas más jóvenes, y la mayoría ya se ha recuperado por completo, señaló.
Este tipo de inflamación cardíaca puede ser causada por diversas infecciones, incluido un brote de COVID-19, así como por ciertos medicamentos, y ha habido reportes inusuales con otro tipo de vacunas.
La comisión asesora de inoculaciones de los CDC se reunirá el 18 de junio para evaluar más a fondo el posible riesgo.
El neurocirujano Christopher Duntsch, con sede en Dallas, tenía un gran discurso para los posibles clientes que acudían a él con la esperanza de que pudiera aliviar su dolor de espalda. “Soy el mejor”, decía. Sin embargo, quienes trabajaron junto a él lo consideraron uno de los peores cirujanos que jamás habían visto. “Horrendo” y “patético” fue la forma en que sus compañeros médicos describieron sus habilidades quirúrgicas, a pesar de sus impecables credenciales y su posición en algunos de los hospitales más prestigiosos de la zona. Para cuando la ley lo alcanzó, Duntsch había estropeado numerosas operaciones, la mayoría de ellas resultando en una discapacidad a largo plazo para sus pacientes. Al menos dos murieron después de la cirugía, lo que le valió a Duntsch el apodo de “Dr. Muerte.”
Christopher Daniel Duntsch nació en 1971, el mayor de cuatro hermanos y creció en un próspero suburbio de Memphis, Tennessee. Su madre enseñaba en la escuela y su padre era fisioterapeuta. Después de graduarse de la Universidad de Memphis en 1994, se inscribió en el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Tennessee, donde obtuvo su M.D. y Ph.D., graduándose con honores. Permanecería en la Universidad de Tennessee para realizar su residencia médica de seis años.
En 2006, Duntsch comenzó a trabajar con dos científicos rusos, que habían logrado avances significativos en la tecnología de células madre, y formaron dos empresas con ellos. El CEO de DiscGenics, la más exitosa de las dos compañías, luego lo obligó a salir y lo demandó por el dinero adeudado. “Nos reuníamos por las mañanas y él mezclaba un jugo de naranja con vodka para comenzar el día”, dijo el ex inversionista Rand Page. Page también afirmó haber visto un espejo con cocaína dentro de la casa de Duntsch.
Mientras era médico residente, Duntsch presuntamente abusó de las drogas mientras trabajaba. En una declaración jurada relacionada con una de las demandas por negligencia en su contra, un ex conocido afirmó que lo vio consumir cocaína, medicamentos recetados y una hoja completa de LSD en su cumpleaños en 2006 o 2007. Después de salir de fiesta toda la noche, dice ella, él se puso su bata blanca de laboratorio para hacer rondas en el hospital esa mañana. Se presentó una denuncia anónima sobre su presunto consumo de drogas y se le pidió que se sometiera a una prueba de drogas. Se negó y posteriormente fue enviado a un programa para médicos discapacitados.
Si bien se espera que el neurocirujano típico realice aproximadamente 1,000 operaciones en el transcurso de su capacitación, la oficina del fiscal de distrito de Dallas determinó que Duntsch operó menos de 100 veces antes de terminar su residencia. A fines de 2010, después de terminar sus estudios en la Universidad de Tennessee, Duntsch se mudó a Dallas, Texas, y comenzó a trabajar en una práctica privada especializada en dolor de espalda y cirugía de columna. En noviembre de 2011, se le concedieron privilegios quirúrgicos en el cercano Baylor Regional Medical Center de Plano, Texas.
En Baylor, Duntsch rápidamente se ganó la reputación de fanfarrón. El Dr. Mark Hoyle dijo que hacía pronunciamientos radicales, como, “Todo el mundo lo está haciendo mal. Soy el único tipo limpio y mínimamente invasivo en todo el estado “. Hoyle ayudó a Duntsch a finales de diciembre de 2011 a operar a Lee Passmore, que sufría de dolor lumbar severo. Hoyle dice que la actuación de Duntsch fue tan imprudente que lo detuvo físicamente en un momento para evitar que realizara un procedimiento que podría llevar a la parálisis de Passmore. Passmore se despertó de la cirugía con un dolor insoportable y más tarde se enteró de que se le había cortado un ligamento de la pierna. Todavía sufre de dolor de espalda y entumecimiento en los pies.
Semanas más tarde, en enero de 2012, Duntsch realizó una fusión espinal de rutina en Barry Morguloff. Fue asistido por el Dr. Randall Kirby, un veterano quirúrgico de 16 años. “Patético”, es como Kirby describiría más tarde las habilidades de Duntsch como cirujano, en una carta a la Junta Médica de Texas, comparándolas con las de un estudiante de medicina de primer año. Después de la cirugía, el dolor de espalda de Morguloff aumentó y sufrió entumecimiento en la pierna izquierda. Más tarde, los fragmentos de hueso aplicaron presión a los nervios de su espalda. No puede poner peso en su pierna hasta el día de hoy sin la ayuda de una bota especial.
La siguiente víctima de la incompetencia e indiferencia de Duntsch fue Jerry Summers, un amigo de la escuela secundaria. Summers había seguido a Duntsch a Dallas y lo ayudó a montar su práctica. La ex asistente Kimberly Morgan dijo en una declaración que cuando no trabajaban, los amigos estaban de fiesta juntos. En febrero de 2012, Duntsch realizó una cirugía en Summers para ayudar a aliviar el dolor y el entumecimiento de una lesión anterior. En cambio, laceró una de las arterias que corren a lo largo de la columna vertebral, causando hemorragia masiva y parálisis. Summers permanece paralizado debajo del cuello hasta el día de hoy. Después de la cirugía, Baylor suspendió los privilegios quirúrgicos de Duntsch durante 30 días.
La próxima vez que Duntsch se pusiera su bata quirúrgica, lo llevaría a la muerte. Kelli Martin, de 55 años, llegó a Duntsch con la esperanza de aliviar el dolor de espalda de una caída. Su simple cirugía de 45 minutos se extendió a 2 horas, durante las cuales Duntsch cortó nuevamente una arteria principal que corre a lo largo de la columna. Martin murió horas después por la pérdida de sangre. Poco después, Duntsch renunció a sus privilegios de personal médico para ejercer en Baylor.
Con su ex esposa, la stripper Wendy Renee
Duntsch se trasladó al Centro Médico de Dallas, donde, en el espacio de 24 horas, un paciente murió y otro quedó permanentemente lisiado. El 24 de julio de 2012, operó a Floella Brown, de 63 años, cortando su arteria vertebral, lo que provocó un sangrado masivo y un accidente cerebrovascular fatal. Horas después, asesinó a la septuagenaria Mary Efurd, amputando una raíz nerviosa y dejando un dispositivo quirúrgico incrustado en los músculos de la espalda. El Dr. Robert Henderson, que realizó la cirugía correctiva de Efurd, dijo que inicialmente pensó que Duntsch se hacía pasar por un médico. “No podía creer que un cirujano capacitado pudiera hacer semejante desastre”, dijo.
Como resultado de sus cirugías fallidas, Duntsch fue despedido del Centro Médico de Dallas en julio de 2012 e informó a la Junta Médica de Texas. Sin embargo, esto no le impidió realizar más cirugías. En la primavera de 2013, operó a Jeffrey Glidewell, cortando una arteria espinal, dañando su esófago y dejando una esponja quirúrgica en su garganta, antes de coser la herida para cerrarla.
La licencia de médico de Duntsch fue suspendida en el verano de 2013 y revocada permanentemente en diciembre. Según estadísticas, de los 38 pacientes de Duntsch, 31 quedaron paralizados permanentemente o gravemente heridos y dos murieron. Aquellos en la comunidad médica de Texas comenzaron a hablar de la necesidad de una investigación criminal mientras los fiscales analizaban qué curso de acción tomar.
Al igual que su carrera médica, la vida personal de Duntsch comenzó a desmoronarse. Se separó de su esposa (a quien había conocido mientras ella era desnudista en un cabaret de baja monta) Se declaró en bancarrota y se mudó con sus padres a Colorado. A principios de 2014, fue arrestado por DUI (Manejar bajo los efectos del alcohol) y enviado a rehabilitación. De regreso a Dallas para ver a sus hijos, fue arrestado nuevamente en abril de 2015, después de intentar robar ropa por valor de casi U$ 900 en Wal-Mart.
En julio de 2015, Duntsch fue acusado formalmente por un gran jurado del condado de Dallas por seis cargos de asalto agravado con un arma mortal. La acusación enumeró “manos y herramientas quirúrgicas” como sus armas mortales, según documentos judiciales. Cuando comenzó su juicio en febrero de 2017, los fiscales presentaron un correo electrónico incoherente que Duntsch envió a su ex asistente Kimberly Morgan. “Estoy listo para dejar el amor, la bondad y la paciencia que mezclo con todo lo que soy y convertirme en un asesino a sangre fría”, dijo en la carta. En otro momento se describe a sí mismo como “un maldito asesino frío que puede comprar o poseer o robar o arruinar o construir lo que quiera”.
Después de un juicio de 13 días, el jurado tardó cuatro horas en encontrar a Christopher Duntsch culpable de herir a una persona mayor. En su caso, los fiscales optaron por centrarse en Mary Efurd, ya que las lesiones que sufrió fueron graves y conllevaron las penas más severas. Una semana después, después de varios días de testimonios de sus víctimas, Duntsch fue sentenciado a cadena perpetua. Después de apelar su sentencia, su condena fue confirmada en 2018.
El 2 de octubre de 1985, el actor Rock Hudson, de 59 años, se convierte en la primera gran celebridad estadounidense en morir por complicaciones del SIDA. La muerte de Hudson aumentó la conciencia pública sobre la epidemia, que hasta ese momento había sido ignorada por muchos en la corriente principal como una “plaga gay”.
Hudson, nacido Leroy Harold Scherer Jr., el 17 de noviembre de 1925, en Winnetka, Illinois, era un rompecorazones de Hollywood cuya carrera en el cine y la televisión abarcó casi tres décadas. Con buena apariencia de protagonista, Hudson interpretó numerosos dramas y comedias románticas en los años 50 y 60, incluyendo Magnificent Obsession, Giant y Pillow Talk. En la década de 1970, encontró el éxito en la pantalla chica con series como McMillan y Wife. Para proteger su imagen machista, la vida fuera de la pantalla de Hudson como hombre gay se mantuvo en secreto del público.
En 1984, mientras trabajaba en el programa de televisión Dynasty, Hudson fue diagnosticado con SIDA. El 25 de julio de 1985, reconoció públicamente que tenía la enfermedad en un hospital de París, donde había ido a buscar tratamiento. La noticia de que Hudson, un ícono internacional, tenía el SIDA concentró la atención mundial en la enfermedad y ayudó a cambiar las percepciones públicas de la misma.
Los primeros casos de SIDA se informaron en 1981 y las primeras víctimas fueron hombres homosexuales que a menudo enfrentaban hostilidad y discriminación públicas. Como los científicos y los funcionarios de atención médica solicitaron fondos para combatir la enfermedad, el presidente Ronald Reagan y su administración los ignoraron en gran medida. Rock Hudson era amigo de Reagan y se decía que su muerte había cambiado la visión del presidente sobre la enfermedad. Sin embargo, Reagan fue criticado por no abordar el tema del SIDA en un discurso público importante hasta 1987; Para entonces, más de 20,000 estadounidenses ya habían muerto de la enfermedad y se había extendido a más de 100 países.
Hace 100 años, las personas no trataban esta sustancia como dañina. Por el contrario, estaba disponible en farmacias y se vendía sin receta médica para curar la tos y el dolor de muelas. La cocaína también fue recomendada como un sedante para los niños. Y, como con otras drogas farmacéuticas, la cocaína fue ampliamente publicitada.
Parece una broma, pero a principios del siglo XX, los estadounidenses tuvieron la oportunidad de enviar a sus hijos por correo de manera absolutamente legal. Costaba alrededor de 15 centavos si su hijo no pesaba más que un paquete estándar. Tales padres “solícitos” probablemente querían ahorrar algo de dinero enviando a sus hijos a sus familiares.
En la década de 1930, tales jaulas de alambre eran muy comunes entre las familias británicas. Con la ayuda de estas construcciones peligrosas, los niños podían respirar aire fresco mientras sus madres estaban ocupadas con las tareas domésticas. Es increíble, pero estas jaulas se consideraron seguras. ¿En qué estaban pensando los padres de esa época?
PrisioneroEnArgentina.com
Junio 7, 2019
[/ezcol_1half]
[ezcol_1half_end]
No hace mucho tiempo, los médicos no tenían ni idea sobre la desinfección y utilizaban métodos extraños: el derramamiento de sangre como remedio para todas las enfermedades, el corte de lengua contra el tartamudeo, así como el tratamiento de lobotomía y descarga eléctrica. Incluso los médicos más exitosos de la época, como el cirujano ortopédico Lewis Sayre (fotografiado con un paciente), realizaron muchas operaciones con resultados letales.
Los zoológicos humanos intentaron mostrar a la gente de Asia y África como “prueba” de la teoría de Darwin. Tal entretenimiento vergonzoso existió durante muchos años. En la imagen, un zoológico humano belga en 1958.
Sólo las personas locas recogen partes del cuerpo humano como trofeos en la actualidad. Pero era solo un pasatiempo estándar que no causaba disgusto en el pasado: los caballeros de renombre tenían sus propias salas anatómicas en casa. Incluso los soldados solían llevarse a casa el cráneo de su enemigo. En esta imagen, vemos a un marino estadounidense: durante la Segunda Guerra Mundial, tomó el cráneo de un soldado japonés.
Hoy trágicamente puso fin a su larga vida, un investigador de muertes violentas sin precedentes en Argentina, llamado OSVALDO HUGO RAFFO, el hombre que a lo largo de su vida profesional superó las 20.000 autopsias. Cada una de ellas era ciencia escrita y un muy importante paso, para el esclarecimiento del hecho que se investigaba.
Como médico forense de la Policía de la Provincia de Buenos Aires, cumplió también el rol de maestro al ser profesor de Medicina Legal en nuestra Escuela Superior de Policía, donde tuvimos el privilegio de escucharlo, aprender y apreciarlo.
Otros muchos continuaron instruyéndose con él a través del trabajo directo y cotidiano, en el que nunca demostró cansancio alguno y un entusiasmo digno de admiración.
Seguramente la sociedad le debe mucho y quienes lo conocimos y tratamos al tiempo que contamos alguna anécdota de él, no lo olvidaremos.
LOS PROBLEMAS CARDÍACOS Y NUESTRO RELOJ BIOLÓGICO
♦
Para una persona, el sentirse estresada resulta terrible; y esto es porque, en el cuerpo de las mismas, los efectos de esta terrible enfermedad son mucho más que desagradables. El estrés en el cuerpo humano se manifiesta de varias maneras y que van desde la hipertensión, la depresión, la pérdida del cabello, el aumento del apetito y la ingesta de alimentos. Y es que, por estos efectos fisiológicos, los médicos y psicólogos se lo toman muy en serio. Y esto último es la razón por la cual más de una vez hemos escuchado, y se nos ha dicho, que comamos comidas más ligeras por la noche y más sustanciosas por la mañana.
Como vemos, al referirnos a nuestro reloj biológico, tratamos con un sistema que controla mucho más que nuestro sueño, contribuye a nuestro sistema metabólico.
La inflamación está asociada a las comidas tardías que, generalmente, desaparece cuando las personas se adhieren a la ingesta de cenas más ligeras, como también atenerse a un estricto horario de comidas.
Estudio realizados han establecido una relación entre la hora de la comida y el valor calórico de la comida con el riesgo cardiovascular que las mismas conllevan.
El estudio en cuestión estableció un mayor nivel en los indicadores inflamatorios, asociados a la diabetes y a las enfermedades cardíacas, en aquellos participantes que optaron por ingestas copiosas durante la cena.
El aumento de peso y la inflamación no son las peores cosas que pueden pasar si comemos más por las noches; las cenas abundantes aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas y, según la investigación reciente, en las mujeres.
Sobre esto último es que resulta menester averiguar si el horario de las comidas afecta la salud cardiovascular de las mujeres.
La hipótesis era que una ingesta alta de calorías por la noche puede aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca.
En el estudio participaron mujeres con una edad promedio de 33 años y los investigadores midieron los niveles de actividad, la presión arterial, los niveles de azúcar en sangre, la dieta y el peso de los pacientes, y el tabaquismo. Todo esto para poder evaluar los riesgos de enfermedad cardiovascular de las involucradas. Durante 12 meses, los pacientes registraron sus comidas en un diario y, transcurrido un año completo, se volvieron a tomar las mismas medidas.
Los resultados han mostrado sistemático aumento de los riesgos cardiovasculares en las mujeres que toman cenas con un alto contenido calórico y además se observó que, después de las 6:00 p.m. y las 8:00 p.m., cada aumento del 1% en la ingesta calórica afecta la salud cardiovascular.
En conclusión: pequeños cambios en el estilo de vida, como en la hora de comer, pueden afectar nuestro bienestar general y hacerlo a pasos agigantados.
Fuente consultada: Revista “Salud y bienestar”
PrisioneroEnArgentina.com
Abril 25, 2024
Los genes de la fuerza
•
La fuerza muscular, especialmente la fuerza de prensión manual, puede indicar los recursos fisiológicos de una persona para protegerse contra enfermedades y trastornos relacionados con la edad, así como su capacidad para afrontarlos. La pérdida de fuerza muscular relacionada con la edad varía de persona a persona y depende no solo del estilo de vida, sino también de la genética, según un comunicado del estudio.
Utilizando el índice de fuerza de presión manual poligénica (PGS HGS), los investigadores evaluaron el impacto de la predisposición genética a la fuerza muscular en la supervivencia y la salud. Se analizaron datos de 342.443 participantes de biobancos finlandeses de entre 40 y 108 años.
El estudio, publicado en The Journals of Gerontology, Serie A: Biological Sciences & Medical Sciences, encontró que las personas con una predisposición genética a una mayor fuerza muscular tienen un levemente menor riesgo de sufrir enfermedades no transmisibles comunes y mortalidad prematura.
Un PGS HGS más alto se asoció con un riesgo reducido de enfermedades no transmisibles comunes seleccionadas y de mortalidad entre un 2% y un 10%. El riesgo de estas afecciones médicas disminuyó entre un 5 % y un 23 % para los participantes con un PGS HGS más alto en comparación con los que tenían un PGS HGS más bajo.
El efecto más significativo de un PGS HGS alto se observó en la reducción del riesgo de poliartrosis en un 10%, de demencia vascular en un 7%, diagnóstico de obesidad, asma y enfermedad pulmonar obstructiva crónica en un 6% y de diabetes tipo 2, artritis reumatoide, osteoporosis y depresión en un 5%.
Sin embargo, la fuerza no significa una mejor supervivencia después de eventos significativamente adversos para la salud en comparación con el tiempo anterior a la aparición de la enfermedad.
“Parece que una predisposición genética a una mayor fuerza muscular se refleja más en la capacidad intrínseca de un individuo para resistir y protegerse contra los cambios patológicos que ocurren durante el envejecimiento que en la capacidad de curarse o recuperarse por completo después de una enfermedad grave”, señala la investigadora Päivi Herranen de la Facultad de Ciencias del Deporte y de la Salud.
Los autores del estudio sugieren que la información sobre la predisposición genética a tener fuerza muscular podría utilizarse junto con la evaluación tradicional de personas que tienen un riesgo particularmente alto de padecer enfermedades comunes y adversidades de salud. Sin embargo, afirman que todavía se necesita más investigación sobre el tema.
PrisioneroEnArgentina.com
Abril 22, 2024
La mujer radioactiva
♣
Gloria Ramírez, el día 19 de febrero de 1994, ingresó al Hospital General de Riverside, en California, debido a complicaciones del cáncer de cuello uterino que padecía. Lo que nadie esperaba era que se generara uno de los casos más enigmáticos de la historia. Habiendo sido atendida por paramédicos, estaba desorientada y confundida. Ante sus taquicardias y su respiración anormal, se decidió controlar sus síntomas con varios remedios. Como los médicos notaron que ninguno de ellos surtía efecto, recurrieron a la desfibrilación. A partir de aquí comenzó una serie de acontecimientos que acabarían en una tragedia de inmensas proporciones.
Algunos miembros del equipo médico, de hecho, notaron un brillo aceitoso que cubría el cuerpo de Gloria y luego se dieron
cuenta del fuerte olor a ajo que salía de su propia boca.
Susan Kane, una de sus enfermeras, intentó sacarle sangre, pero el fuerte olor a amoníaco que salía de su tubo la hizo sentir enferma y desmayada. Otros especialistas sufrieron como ella. El Departamento de Salud de California, atónito por lo sucedido, decidió iniciar una investigación. Las dos inspectoras, Ana Osorio y Kristen Waller, concluyeron que todas las personas que se encontraban a 2 pies o menos de ella tenían complicaciones médicas. Sin embargo, no hubo una explicación clara.
Luego se contactó al laboratorio Nacional de Livermore, quien dio la primera respuesta: Ramírez estaba tomando un solvente llamado Dimetilsulfóxido, el cual se acumuló dentro del cuerpo de la mujer debido a una obstrucción urinaria.
Poco antes de que comenzara la cadena de desmayos, algunas enfermeras notaron la presencia de unas partículas en la sangre de la víctima, formadas por una mezcla de oxígeno. En cuanto al aire tóxico que sintió en el hospital, pudo haber sido causado por el uso de desfibriladores. Resulta que el dimetilsulfóxido cambió de DMSO2 a DMSO4, conocido como dimetilsulfato, una sustancia química venenosa y potencialmente mortal.
Según el Departamento de Servicios Humanos de California, la reacción dentro del centro médico se debió a una simple histeria colectiva, ya que todos los afectados experimentaron los mismos efectos.
Su conclusión fue que no había rastros de veneno en Gloria. Sin embargo, Julie Gorchinsky, una médica interna que estaba en el personal esa noche, desacreditó esta teoría. Julie fue la conserje que sufrió las peores consecuencias de salud por el contacto con Gloria (después de estar expuesta al químico estuvo postrada en cama durante meses y comenzó a caminar nuevamente sólo con la ayuda de muletas). Julie sostuvo que la explicación de la autoridad gubernamental fue un simple castillo en el aire construido para dejar de lado lo más rápido posible una materia oscura, que luego tuvo consecuencias permanentes en la salud de los médicos y paramédicos que entraron en contacto con la mujer.
Recién en abril Ramírez fue enterrada misteriosamente, dos meses después de su muerte, en circunstancias muy extrañas que nadie, años después, ha podido explicar con exactitud.
PrisioneroEnArgentina.com
Marzo 21, 2024
Genios Creativos
♦
El autismo, o trastorno del espectro autista (TEA), es una variedad de afecciones que afectan la capacidad de comprender las señales sociales y las habilidades lingüísticas. El autismo es un término muy amplio. Es un trastorno neurológico que varía en gravedad. Una persona a la que se le diagnostica autismo podría vivir su vida de forma independiente, mientras que otra con la misma condición necesitaría más apoyo en su vida diaria.
Aunque algunas personas perciben el autismo como un desafío, muchas personas con autismo utilizan su mente única para obtener ventaja.
Sus cerebros están conectados de una manera que les permite ver el mundo desde una perspectiva diferente. Los estudios han encontrado que las personas con autismo destacan en las áreas de artes, matemáticas, memoria y otros proyectos creativos. El autismo se asocia con una gran atención a los detalles, una concentración exclusiva y el reconocimiento de patrones. Son genios creativos.
Cuando se trata de actividad física, no siempre inician el ejercicio en el primer intento. Lo que pueden hacer es retener las instrucciones que se les enseñaron y practicar la actividad repetitivamente hasta que puedan dominarla.
El departamento de kinesiología de Cal Poly Pomona trabaja con niños que tienen discapacidades o trastornos en la clínica de desarrollo motor. Los estudiantes de kinesiología trabajan con los niños para mejorar su ejercicio físico.
“Estos niños me han enseñado mucho durante el tiempo que estuve con ellos. Los ejercicios físicos que les enseñamos no son tan fáciles, pero retienen toda la información que les digo. Tienen muy buena memoria”, dijo Jedadiah Santos, estudiante de cuarto año de kinesiología.
En un estudio reciente, el psicólogo irlandés Michael Fitzgerald entra en detalles sobre las características físicas y mentales del cerebro de las personas autistas.
“Las personas con autismo tienen dificultades para reconocer rostros; muestran un fuerte deseo de sistematizar; y, en promedio, sus cerebros son más grandes y pesados que los normales entre los 2 y 4 años de edad”, dijo Fitzgerald, autor de
“Autism and Creativity”.
El autismo también se encuentra en muchos nombres que escuchamos en la televisión y en los libros.
Tim Burton y Woody Allen son personas increíblemente talentosas que también tienen autismo. Han tenido un gran impacto en nuestra sociedad. Burton y Allen han influido y dominado la industria cinematográfica con sus mentes creativas y su percepción del mundo. Burton da vida a sus personajes en las películas con su peculiar imaginación. Los hábitos neuróticos de Allen y su pensamiento innovador son las razones por las que es un escritor, actor y director de éxito.
Albert Einstein es conocido por ser el científico y matemático más famoso por introducir la teoría de la relatividad. Más cerca del final de la vida de Einstein, el autismo se convirtió en un diagnóstico sospechoso. Los expertos creen que el hábito de Einstein de repetir frases y su gran atención a los detalles encajan con las características del síndrome de Asperger, una forma funcional de autismo.
Aunque aún se desconocen algunos datos sobre el autismo, la tecnología avanza y poco a poco comienza a responder preguntas. Cuanto más aprendemos sobre el autismo, menos lo vemos como una enfermedad.
Algunos de los mayores avances e inventos nunca habrían ocurrido sin el pensamiento diferente de las personas autistas.
PrisioneroEnArgentina.com
Marzo 22, 2024
Musk y un implante cerebral que cura la ceguera
♣
“Debo mencionar que el implante Blindsight ya está funcionando en monos. La resolución será baja al principio, como los primeros gráficos de Nintendo, pero al final puede exceder la visión humana normal”, comentó el magnate en su cuenta de X.
Además, Musk aseguró que ningún animal ha muerto ni ha resultado gravemente herido por tener uno de los dispositivos. Cabe mencionar que Neuralink ha enfrentado críticas de grupos que defienden los derechos de los animales por el trato que da a los monos, que son una parte clave de su trabajo experimental.
La noticia se produce después del anuncio de que el primer ser humano que ha recibido un implante cerebral de Neuralink, que le fue implantado en enero, está poniendo en práctica sus nuevas habilidades y ahora puede controlar videojuegos valiéndose de su mente.
PrisioneroEnArgentina.com
Marzo 24, 2024
El Pequeño Hércules
♦
El hombre que alguna vez fue apodado el ‘niño más fuerte del mundo’ y el ‘pequeño Hércules’ terminó teniendo un sueño muy diferente cuando creció.
Capaz de levantar hasta tres veces su propio peso corporal, la fama de Richard pronto se convirtió en notoriedad cuando los expertos en salud señalaron que no era un físico saludable para un niño.
Cuando tenía 11 años, Richard fue nombrado el “niño más fuerte del mundo”, pero a medida que creció descubrió que en realidad no era tan bueno como parecía.
Como resultado de su entrenamiento, se informó que el joven levantador de pesas sólo tenía un uno por ciento de grasa corporal, lo cual es peligrosamente bajo.
Cuando era niño, podía soportar tres veces su propio peso, aunque a algunos les preocupaba su salud.
Una grasa corporal tan baja puede provocar problemas de salud graves, como ser propenso a sufrir problemas cardíacos graves, enfermarse mucho y los músculos se debilitan hasta el punto de tener dificultades para operar.
El culturista austriaco Andreas Munzer, que murió hace más de 25 años, sigue siendo una advertencia para cualquier culturista que pierda grasa corporal.
Murió con sólo 31 años, y una autopsia reveló que tenía 0 por ciento de grasa corporal cuando falleció.
Después de que se estrenó un documental sobre el joven Richard, sus padres recibieron muchas críticas, y muchos dijeron que su espantoso entrenamiento fue cruel y poco ético para que sus padres lo hicieran pasar.
En ese momento, algunos profesionales médicos dijeron que un niño de la edad de Richard no sería capaz de producir suficiente testosterona para alcanzar ese tamaño.
Sugirieron que estaba usando esteroides, algo que se desaconseja encarecidamente en los niños, aunque la madre de Richard negó continuamente esas afirmaciones.
Richard, ahora un hombre adulto, admitió que ya no estaba interesado en el culturismo y que, en cambio, parece que sus sueños están en las estrellas.
“Ya no levanto pesas”, dijo Richard. “La gente intentó hacerme parecer un fenómeno de la naturaleza; hay muchos niños que tienen un físico similar”. Estoy muy orgulloso de mi pasado. No es algo que no quiera que la gente sepa, es sólo que no voy a quedarme atrapado viviendo en ello”.
La carrera de Richard se ha mezclado un poco desde los días del ‘Chico más fuerte del mundo’; en 2015, trabajaba como especialista en el espectáculo Waterworld de Universal Studios Hollywood.
Si bien todavía se mantiene en forma con ejercicios cardiovasculares, el ex culturista también reveló que su sueño era unirse a la NASA.
Dijo que quería ser un científico cuántico y eventualmente convertirse en ingeniero de la NASA.
Al menos sabes que no tendría problemas para juntar todos los componentes pesados de una nave espacial.
PrisioneroEnArgentina.com
Marzo 22, 2024
La “megafarmacia” de López Obrador en México
“La gran farmacia, la Megafarmacia para el Bienestar, es posiblemente la farmacia más grande del mundo”, expresó López Obrador este viernes en su rueda de prensa matutina, donde resaltó que todos los medicamentos serán gratuitos y que los pacientes podrán acceder a ellos con sus recetas médicas tras ser verificadas por el sistema. “Esto nos hace diferentes a nuestros adversarios. La salud no es un privilegio, es un derecho. En otras partes, la apuesta es a privatizar la salud, si te enfermas tienes que tener dinero para pagar al médico, para hospitalizarte o para comprar las medicinas, nosotros aspiramos a que se garantice, a todos los mexicanos, el derecho a la salud”, dijo.
La obra, que fue planteada en agosto pasado por López Obrador y abre sus puertas este viernes, tiene un espacio superior a 40 hectáreas, nueve de ellas techadas. La farmacia como tal tiene 5.500 metros cuadrados de construcción y cinco niveles para almacenar el 100 % de las medicinas que se distribuyen en México. En el área de almacenamiento, más de 3.000 metros, se pueden guardar 286 millones de piezas y tiene 195 andenes, 98 para recibir insumos y 97 para embarcar y distribuir. Además, cuenta con un centro de resguardo de medicamentos controlados de alto valor y una red fría con ultracongeladores.
López Obrador resaltó que la ‘megafarmacia’, que contó con una inversión estatal de 219.000 millones de pesos, casi 13.000 millones de dólares, también actuará como un gran centro general de información a través de un sistema de llamadas, donde pacientes, médicos e instituciones podrán indagar sobre la disponibilidad de medicamentos, dónde se encuentran, solicitar alguno si no está a la mano y denunciar irregularidades. Por ejemplo, cuando el centro de atención recibe una llamada solicitando una medicina, se hace un rastreo del lugar más cercano u hospital donde el paciente la puede retirar. En caso de que no se consiga, el sistema debe resolver dónde está y activar su distribución, vía terrestre o aérea con apoyo de las Fuerzas Armadas, hasta verificar que la persona reciba el medicamento requerido.
“Esto nos obliga a actuar cada vez con más eficiencia como servidores públicos, porque estamos dispuestos al cuestionamiento, al escrutinio, a la crítica, que es importante, si no funciona la farmacia o si la gente empieza a ver que no hay los medicamentos, pues aquí van a haber críticas”, dijo el presidente sobre las funciones de la ‘megafarmacia’ que administrará la estatal Laboratorios de Biológicos y Reactivos de México, S.A. de C.V. (Birmex).
López Obrador explicó que este sistema de llamadas contará con un grupo de especialistas del sector salud que se encargarán de chequear que los medicamentos estén correctamente pedidos, que los pacientes cuenten con la receta médica y para atender demandas sobre alguna medicina que no esté disponible en algún momento de urgencia.
El objetivo es que las medicinas estén siempre disponibles en el país y en cualquier momento, para así cortar con situaciones irregulares que persisten en el sistema público, como cuando los pacientes tienen que comprar en redes privadas insumos que no tienen los hospitales. De igual forma, también se busca que los centros de salud públicos no alquilen servicios privados para almacenar sus medicinas.
PrisioneroEnArgentina.com
Diciembre 30, 2023
Ejercicios para aliviar el estrés y la ansiedad
♠
El estrés es una realidad de la vida, pero puede ser un arma de doble filo. En pequeñas dosis, puede aumentar el estado de alerta y el rendimiento. Pero cuando estás constantemente estresado, eso puede tener un inconveniente importante.
Tenemos este sistema de respuesta al estrés en el cuerpo realmente increíble, que está equipado para activarse y prepararse cuando las demandas exceden la capacidad. Y esto es genial cuando intentas escapar de un depredador, como probablemente tuvieron que hacer nuestros ancestros paleolíticos. Pero es menos sorprendente cuando lo desencadenan constantemente los factores estresantes de la sociedad moderna, como una bandeja de entrada de correo electrónico infinitamente llena o un tráfico deficiente.
El sistema de respuesta al estrés libera hormonas en respuesta a los factores estresantes. En pequeñas ráfagas, puede ayudarte a correr más rápido o sentir menos dolor. Pero cuando esas fluctuaciones hormonales se vuelven crónicas, pueden provocar problemas de salud. El estrés crónico se ha relacionado con afecciones de salud crónicas, como depresión, enfermedades cardiovasculares, diabetes y posiblemente incluso cáncer.
Pero el ejercicio físico regular puede ayudar a que su sistema de respuesta al estrés recupere un equilibrio más normal. El ejercicio de rutina ayuda a liberar endorfinas naturales que pueden reducir el estrés.
Los mejores ejercicios para combatir el estrés son: Caminar a paso ligero. Trotar o correr. Nadar. Ciclismo. Baile. Boxeo.
El ejercicio aeróbico puede ser la forma más rápida de obtener beneficios para eliminar el estrés. El ejercicio aeróbico eleva la frecuencia cardíaca, lo que “libera endorfinas en el cerebro. Estos neuroquímicos son los químicos que te hacen sentir bien y te hacen más resiliente”, dice Day. La resiliencia le ayuda a afrontar situaciones estresantes de forma saludable.
Excelentes ejemplos de ejercicios aeróbicos que pueden frenar el estrés y la ansiedad incluyen:
Caminar a paso ligero. Quizás la forma más sencilla de hacer ejercicio para eliminar el estrés sea dar una caminata rápida. La Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión informa que algunos estudios sugieren que una caminata de 10 minutos puede ser suficiente para restablecer la calma y puede ser tan útil como una caminata de 45 minutos o más cuando se trata de reducir el estrés y la ansiedad.
Trotar o correr. Si sus articulaciones están a la altura, intente acelerar el ritmo para liberar aún más la ansiedad trotando o corriendo. Solo asegúrese de tener una ruta segura y zapatos que soporten y amortigüen adecuadamente sus pies.
Nadar. La natación, un ejercicio para todo el cuerpo, es excelente para el sistema cardiovascular y también ofrece algunos elementos de entrenamiento de resistencia porque el agua es más densa que el aire y resistirá más tus movimientos que cuando te mueves en tierra. Estar sumergido en agua también puede resultar muy relajante para algunas personas y reducir aún más el estrés.
Ciclismo. El ciclismo es suave para las articulaciones y puede proporcionar un ejercicio emocionante. No olvides tu casco y ten cuidado con los coches y los baches. O súbete a una bicicleta estática como opción más segura.
Baile. ¿Hay algo más reconfortante o alegre que simplemente bailar al ritmo de buena música? Bailar puede ser una manera maravillosa de aliviar el estrés mientras se hace un ejercicio sólido. También puede ser una actividad intensamente social, que también puede ayudar a fomentar una sensación de conectividad y apoyo, lo que le ayudará aún más a sentirse menos ansioso.
Boxeo. Cuando estás muy estresado o enojado, ¿alguna vez quieres golpear algo? Bueno, si tienes un saco de boxeo o un compañero de entrenamiento, el boxeo puede ser una forma maravillosa de quemar el estrés, la ira y otras emociones intensas, al tiempo que proporciona un fabuloso ejercicio que te hará latir el corazón.
Entrenamientos HIIT. El entrenamiento en intervalos de alta intensidad hace que su corazón lata rápidamente al combinar elementos aeróbicos, anaeróbicos y de fuerza en un entrenamiento compacto que puede generar grandes dividendos en salud y bienestar.
PrisioneroEnArgentina.com
Deciembre 12, 2023
¡SÍ QUE TE PUEDES SANAR!
◘
Cuando nuestro sistema inmunitario se convierte en “el agresor”, se producen las enfermedades autoinmunes; o sea, el sistema inmunitario equivocadamente ataca al cuerpo. Es una afección en la que el sistema inmune ataca a las células sanas del organismo.
Normalmente, cuando nuestro cuerpo detecta la presencia de invasores extranjeros, el sistema inmunológico envía una batería de células para atacarlos y combatirlos.
El medio ambiente, sea aire o tierra y los elementos en ella, están presentas agentes nocivos como ser virus y bacterias que, en situaciones normales, el organismo atacaría con su sistema inmune. Pero puede ocurrir que nuestro organismo se confunda, se equivoque y se proteja de sí mismo: estamos en presencia del llamado “fuego amigo”; es decir, podríamos imaginar que, en plena batalla, nuestros soldados dejan de atacar a las tropas enemigas y empiezan a, sin piedad, a abalanzarse contra uno mismo.
Los síntomas que nos permitiría pensar en la posible existencia de una enfermedad autoinmune son la caída del cabello; si al exponernos al sol aparecen en la piel ronchas rojizas; si se experimenta una exagerada molestia ante el sol (Fotofobia).
Una buena hidratación ayuda a combatir una enfermedad autoinmune. Debemos tomar conciencia que beber diariamente una suficiente cantidad de “agua alcalina” es de suma importancia. El agua alcalina se diferencia de la corriente y es porque tiene un pH más alto que esta última. El pH mide la acidez de una sustancia o solución.
El agua resulta vital para nuestro cuerpo, aproximadamente representa un 70 % del peso corporal, ayudar además al sistema inmunológico.
Para mejorar el sistema inmunológico y, consecuentemente con ello, trabajar contra las enfermedades autoinmunes resulta vital realizar alguna actividad física de manera frecuente, la que debe de complementarse con una buena comida y asistencia alimentaria; no fumar y evitar los excesos de alcohol; dormir bien y mantener un peso saludable.
Realizando regularmente una actividad física, nos ayudará a reducir la ansiedad y dormir mejor; en definitiva, nos hará sentirnos mejor.
Tomemos conciencia de la importancia de beber diariamente mucha agua y, así, el cuerpo nos lo agradecerá y seremos premiados con buena salud.
PrisioneroEnArgentina.com
Mayo 25, 2023
Gente activa versus gente perezosa
♣
Cada persona es una “colección” de diferentes valores, características y hábitos. Sin embargo, siempre prevalecen algunos rasgos de carácter. Es natural que las personas no se den cuenta de sus vicios y virtudes. En realidad, puede no ser muy agradable escuchar sobre carencias personales de otras personas. Pero si se hace con tacto, o con humor, es una gran posibilidad de verse con nuevos ojos y “arreglar” algo en un carácter personal.
Neat People vs. Sloppy People (Gente ordenada versus gente descuidada), de Suzanne Britt, brinda esa oportunidad de comparar personas ordenadas y descuidadas. En este artículo intentaremos comparar personas activas y perezosas siguiendo el ejemplo de Suzanne Britt.
El trabajo de Suzanne Britt Neat People vs. Sloppy People es un escrito de comparación y contraste que proporciona las distinciones entre personas ordenadas y descuidadas en función de aspectos morales. Al principio, establece la principal diferencia entre estas personas, que se desarrolla más en varios párrafos. El autor afirma: “Finalmente he descubierto la diferencia entre la gente ordenada y la gente descuidada. La distinción es, como siempre, moral”.
Además, describe a las personas usando ejemplos tema por tema. Ella caracteriza a las personas según las cualidades morales y no el aspecto de claridad. Así,
describe a las personas descuidadas según dos criterios: la rectitud, el métier y las personas ordenadas se caracterizan como caballeros. En cada patrón, la autora hace su declaración y la respalda con ejemplos específicos para respaldar su argumento.
Sin embargo, los criterios de pulcritud y descuido no son los únicos que pueden distinguir a las personas en dos grupos, sino que “todo el mundo puede clasificarse libremente en 4 grupos, que son permutaciones de actividad o pereza, e inteligencia o estupidez”. Nos centraremos en las personas activas y perezosas.
Estos dos tipos de personas difieren en sus estilos de vida, pasatiempos y actividades cotidianas. Pero todavía hay algo en común entre los dos según estas categorías. Ambos tipos tienen objetivos específicos en la vida y actúan de manera rápida y eficiente cuando la situación lo requiere.
Por ejemplo, si hay algunos problemas con el trabajo, no importa si una persona es perezosa o activa, seguirá trabajando duro para poner las cosas en orden. Además, tanto las personas perezosas como las activas pueden tener aficiones y realizar las mismas actividades cotidianas, como ir a la tienda, limpiar o preparar la cena. Por lo tanto, no podemos decir que los perezosos son adictos a la televisión y los activos son héroes, ya que todos tienen responsabilidades.
La diferencia radica en que las personas perezosas y las activas tienen actitudes diferentes ante las cosas menos importantes, como madrugar los fines de semana, por ejemplo. De hecho, las personas activas son quisquillosas. Por ejemplo, realizan muchas más actividades durante el día, como ir a diferentes tiendas, cuando es posible comprarlo todo en un mismo supermercado.
Además, su estilo de vida es rápido, intentan hacer frente a muchas cosas que en realidad pueden tener malos resultados. Finalmente, los pasatiempos de las personas perezosas y activas se consideran diferentes, ya que los perezosos elegirán algo tranquilo, y las personas activas necesitan hacer algo con la energía y probablemente elijan algo activo. Así, los estilos de vida, aficiones y actividades de las personas perezosas y activas serán diferentes y ajustados a sus hábitos y preferencias.
Entonces, las personas difieren en sus hábitos y puntos de vista sobre la vida que influyen en sus estilos de vida y comportamiento. Cuando uno conoce sus virtudes y vicios, es fácil cambiar algo en la vida para bien.
PrisioneroEnArgentina.com
Marzo 19, 2024
¿Qué es CBD?
•
La flor de cáñamo proviene de la planta Cannabis Sativa. Otro tipo de flor que proviene del Cannabis Sativa es la marihuana. Es importante reconocer que estas dos flores no son lo mismo.
La planta de cáñamo se distingue por tener altos niveles de CBD (Cannabidiol) y bajos niveles de THC (Tetrahydrocannabinol). La marihuana, por otro lado, tiene altos niveles de THC y bajos niveles de CBD.
CBD, que significa cannabidiol, es un cannabinoide. El THC, que significa tetrahidrocannabinol, también es un cannabinoide. Un cannabinoide es un compuesto químico que proviene de la planta de cannabis que puede interactuar con el sistema endocannabinoide (ECS) de un humano.
Tanto el THC como el CBD tienen propiedades psicoactivas. Sin embargo, solo el THC es intoxicante. Este es el compuesto químico responsable del clásico “subidón de marihuana”.
¿Es legal el cáñamo? A nivel federal, es legal cultivar, vender y comprar cáñamo industrial. Para que una planta de cáñamo sea legal, debe contener menos del 0,3 % de THC. El cáñamo se legalizó a nivel federal después de que el presidente Donald Trump promulgara la Ley Agrícola de 2018.
Sin embargo, la legalidad del cáñamo todavía es un poco confusa. Esto se debe a que, aunque es legal a nivel federal cosechar cáñamo, sigue siendo ilegal a nivel estatal en ciertos estados.
Lo que complica aún más las cosas es que la marihuana todavía se considera ilegal a nivel federal. A pesar de eso, la marihuana es legal de una forma u otra en la mayoría de los estados. Debido a esto, es importante que repase las leyes locales, estatales y federales antes de comprar cualquier flor de cáñamo con CBD.
Puede obtener más información aquí sobre cómo comprar productos de flores de cáñamo CBD para usted.
El efecto séquito. El THC es capaz de adaptarse perfectamente a tus receptores endocannabinoides. Es tan poderoso que es capaz de hacerte sentir “colocado”.
El CBD no encaja perfectamente y solo afecta indirectamente al ECS. Debido a la forma en que funciona el CBD, en realidad puede reducir los efectos intoxicantes del THC, pero puede mejorar los efectos positivos del THC. Esta relación se conoce como efecto séquito.
Las mejores formas de consumir flor de cáñamo. El CBD, como el THC, es soluble en grasas. Esto significa que puedes infundir tus flores de cáñamo en mantequilla o aceite. Hacer un método como este es excelente para las personas que quieren digerir el CBD pero no quieren fumarlo.
Consumir CBD de esta manera también le proporcionará efectos a más largo plazo. Esto se debe a que la molécula de CBD se descompone más lentamente en los 30 pies de su tracto digestivo. Cuando inhala CBD, inmediatamente comienza a descomponerse cuando ingresa al torrente sanguíneo.
Sin embargo, cuando comes CBD, todavía tiene que viajar a través de tu hígado. Y su hígado descompondrá el CBD antes de que pueda llegar al torrente sanguíneo. Esto va a reducir la potencia del CBD.
La dosificación también es un problema cuando se trata de comer CBD. La potencia de su comestible puede variar mucho entre porciones e incluso entre bocados. Esto subraya lo importante que es asegurarse de que sus infusiones sean siempre correctamente homogéneas.
Esto se aplica tanto al CBD como al THC. Siempre debe comenzar tomando una porción pequeña porque puede ser difícil juzgar qué tan poderosas son las porciones. Espere treinta minutos después de una porción y vea cómo se siente.
Un dicho común sobre el CBD y el THC es que siempre puedes tomar más, pero nunca menos.
Si está tratando de experimentar todos los efectos del CBD en todo su cuerpo en el menor tiempo posible, querrá fumar flores de cáñamo. Fumar la flor de cáñamo en un bol o en un porro es una forma eficaz de hacer que el CBD entre en el torrente sanguíneo. Sin embargo, este método tiene algunos inconvenientes.
Aunque fumar cáñamo y marihuana no es tan malo como fumar cigarrillos, nunca es 100% saludable inhalar cualquier material que se queme.
Vapear. Vapear generalmente se considera el método superior para consumir flores de cáñamo CBD. Cuando vaporizas una flor de cáñamo de espectro completo, consumirás todo el CBD, los cannabinoides y los terpenos, pero nada del carbono nocivo que se produce al fumar.
El CBD irá directamente al torrente sanguíneo a través de los pulmones. Y no tendrá que ser roto primero por el hígado. Esto conducirá a un inicio muy rápido de los efectos.
También es bastante fácil dosificar un vaporizador porque puedes medir los gramos de la flor.
La importancia de saber sobre la flor de cáñamo CBD. Como podemos ver, el CBD y el THC son bastante diferentes, aunque ambos provienen de la planta Cannabis Sativa. Al aprender qué es la flor de cáñamo CBD, puede tomar decisiones más informadas y seguras sobre los productos que compra y usa.
PrisioneroEnArgentina.com
Marzo 3, 2023
Investigan casos de inflamación cardíaca en vacunados
◙
Las autoridades de salud de Estados Unidos están investigando lo que parecen ser más reportes de inflamación cardíaca de lo esperado en adolescentes varones y adultos jóvenes después de recibir la segunda dosis de las vacunas de Pfizer y Moderna contra el COVID-19.
No está claro si la inflamación del corazón es causada por las inyecciones, y los reportes siguen siendo inusuales, informaron los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).
Las autoridades de salud han instado a todas las personas mayores de 12 años a vacunarse.
Hasta el 31 de mayo, la agencia tenía 275 reportes preliminares de tal inflamación en jóvenes de 16 a 24 años, dijo el jueves el doctor Tom Shimabukuro, de los CDC, en una reunión gubernamental sobre las inoculaciones. Estas cantidades de casos se dieron entre más de 12 millones de inyecciones de la segunda dosis de las vacunas.
Los casos parecen ocurrir con más frecuencia en hombres y en personas más jóvenes, y la mayoría ya se ha recuperado por completo, señaló.
Este tipo de inflamación cardíaca puede ser causada por diversas infecciones, incluido un brote de COVID-19, así como por ciertos medicamentos, y ha habido reportes inusuales con otro tipo de vacunas.
La comisión asesora de inoculaciones de los CDC se reunirá el 18 de junio para evaluar más a fondo el posible riesgo.
PrisioneroEnArgentina.com
Junio 11, 2021
LICENCIA PARA MATAR
◙
El neurocirujano Christopher Duntsch, con sede en Dallas, tenía un gran discurso para los posibles clientes que acudían a él con la esperanza de que pudiera aliviar su dolor de espalda. “Soy el mejor”, decía. Sin embargo, quienes trabajaron junto a él lo consideraron uno de los peores cirujanos que jamás habían visto. “Horrendo” y “patético” fue la forma en que sus compañeros médicos describieron sus habilidades quirúrgicas, a pesar de sus impecables credenciales y su posición en algunos de los hospitales más prestigiosos de la zona. Para cuando la ley lo alcanzó, Duntsch había estropeado numerosas operaciones, la mayoría de ellas resultando en una discapacidad a largo plazo para sus pacientes. Al menos dos murieron después de la cirugía, lo que le valió a Duntsch el apodo de “Dr. Muerte.”
En 2006, Duntsch comenzó a trabajar con dos científicos rusos, que habían logrado avances significativos en la tecnología de células madre, y formaron dos empresas con ellos. El CEO de DiscGenics, la más exitosa de las dos compañías, luego lo obligó a salir y lo demandó por el dinero adeudado. “Nos reuníamos por las mañanas y él mezclaba un jugo de naranja con vodka para comenzar el día”, dijo el ex inversionista Rand Page. Page también afirmó haber visto un espejo con cocaína dentro de la casa de Duntsch.
Mientras era médico residente, Duntsch presuntamente abusó de las drogas mientras trabajaba. En una declaración jurada relacionada con una de las demandas por negligencia en su contra, un ex conocido afirmó que lo vio consumir cocaína, medicamentos recetados y una hoja completa de LSD en su cumpleaños en 2006 o 2007. Después de salir de fiesta toda la noche, dice ella, él se puso su bata blanca de laboratorio para hacer rondas en el hospital esa mañana. Se presentó una denuncia anónima sobre su presunto consumo de drogas y se le pidió que se sometiera a una prueba de drogas. Se negó y posteriormente fue enviado a un programa para médicos discapacitados.
Si bien se espera que el neurocirujano típico realice aproximadamente 1,000 operaciones en el transcurso de su capacitación, la oficina del fiscal de distrito de Dallas determinó que Duntsch operó menos de 100 veces antes de terminar su residencia. A fines de 2010, después de terminar sus estudios en la Universidad de Tennessee, Duntsch se mudó a Dallas, Texas, y comenzó a trabajar en una práctica privada especializada en dolor de espalda y cirugía de columna. En noviembre de 2011, se le concedieron privilegios quirúrgicos en el cercano Baylor Regional Medical Center de Plano, Texas.
En Baylor, Duntsch rápidamente se ganó la reputación de fanfarrón. El Dr. Mark Hoyle dijo que hacía pronunciamientos radicales, como, “Todo el mundo lo está haciendo mal. Soy el único tipo limpio y mínimamente invasivo en todo el estado “. Hoyle ayudó a Duntsch a finales de diciembre de 2011 a operar a Lee Passmore, que sufría de dolor lumbar severo. Hoyle dice que la actuación de Duntsch fue tan imprudente que lo detuvo físicamente en un momento para evitar que realizara un procedimiento que podría llevar a la parálisis de Passmore. Passmore se despertó de la cirugía con un dolor insoportable y más tarde se enteró de que se le había cortado un ligamento de la pierna. Todavía sufre de dolor de espalda y entumecimiento en los pies.
Semanas más tarde, en enero de 2012, Duntsch realizó una fusión espinal de rutina en Barry Morguloff. Fue asistido por el Dr. Randall Kirby, un veterano quirúrgico de 16 años. “Patético”, es como Kirby describiría más tarde las habilidades de Duntsch como cirujano, en una carta a la Junta Médica de Texas, comparándolas con las de un estudiante de medicina de primer año. Después de la cirugía, el dolor de espalda de Morguloff aumentó y sufrió entumecimiento en la pierna izquierda. Más tarde, los fragmentos de hueso aplicaron presión a los nervios de su espalda. No puede poner peso en su pierna hasta el día de hoy sin la ayuda de una bota especial.
La siguiente víctima de la incompetencia e indiferencia de Duntsch fue Jerry Summers, un amigo de la escuela secundaria. Summers había seguido a Duntsch a Dallas y lo ayudó a montar su práctica. La ex asistente Kimberly Morgan dijo en una declaración que cuando no trabajaban, los amigos estaban de fiesta juntos. En febrero de 2012, Duntsch realizó una cirugía en Summers para ayudar a aliviar el dolor y el entumecimiento de una lesión anterior. En cambio, laceró una de las arterias que corren a lo largo de la columna vertebral, causando hemorragia masiva y parálisis. Summers permanece paralizado debajo del cuello hasta el día de hoy. Después de la cirugía, Baylor suspendió los privilegios quirúrgicos de Duntsch durante 30 días.
La próxima vez que Duntsch se pusiera su bata quirúrgica, lo llevaría a la muerte. Kelli Martin, de 55 años, llegó a Duntsch con la esperanza de aliviar el dolor de espalda de una caída. Su simple cirugía de 45 minutos se extendió a 2 horas, durante las cuales Duntsch cortó nuevamente una arteria principal que corre a lo largo de la columna. Martin murió horas después por la pérdida de sangre. Poco después, Duntsch renunció a sus privilegios de personal médico para ejercer en Baylor.
Duntsch se trasladó al Centro Médico de Dallas, donde, en el espacio de 24 horas, un paciente murió y otro quedó permanentemente lisiado. El 24 de julio de 2012, operó a Floella Brown, de 63 años, cortando su arteria vertebral, lo que provocó un sangrado masivo y un accidente cerebrovascular fatal. Horas después, asesinó a la septuagenaria Mary Efurd, amputando una raíz nerviosa y dejando un dispositivo quirúrgico incrustado en los músculos de la espalda. El Dr. Robert Henderson, que realizó la cirugía correctiva de Efurd, dijo que inicialmente pensó que Duntsch se hacía pasar por un médico. “No podía creer que un cirujano capacitado pudiera hacer semejante desastre”, dijo.
Como resultado de sus cirugías fallidas, Duntsch fue despedido del Centro Médico de Dallas en julio de 2012 e informó a la Junta Médica de Texas. Sin embargo, esto no le impidió realizar más cirugías. En la primavera de 2013, operó a Jeffrey Glidewell, cortando una arteria espinal, dañando su esófago y dejando una esponja quirúrgica en su garganta, antes de coser la herida para cerrarla.
La licencia de médico de Duntsch fue suspendida en el verano de 2013 y revocada permanentemente en diciembre. Según estadísticas, de los 38 pacientes de Duntsch, 31 quedaron paralizados permanentemente o gravemente heridos y dos murieron. Aquellos en la comunidad médica de Texas comenzaron a hablar de la necesidad de una investigación criminal mientras los fiscales analizaban qué curso de acción tomar.
Al igual que su carrera médica, la vida personal de Duntsch comenzó a desmoronarse. Se separó de su esposa (a quien había conocido mientras ella era desnudista en un cabaret de baja monta) Se declaró en bancarrota y se mudó con sus padres a Colorado. A principios de 2014, fue arrestado por DUI (Manejar bajo los efectos del alcohol) y enviado a rehabilitación. De regreso a Dallas para ver a sus hijos, fue arrestado nuevamente en abril de 2015, después de intentar robar ropa por valor de casi U$ 900 en Wal-Mart.
En julio de 2015, Duntsch fue acusado formalmente por un gran jurado del condado de Dallas por seis cargos de asalto agravado con un arma mortal. La acusación enumeró “manos y herramientas quirúrgicas” como sus armas mortales, según documentos judiciales. Cuando comenzó su juicio en febrero de 2017, los fiscales presentaron un correo electrónico incoherente que Duntsch envió a su ex asistente Kimberly Morgan. “Estoy listo para dejar el amor, la bondad y la paciencia que mezclo con todo lo que soy y convertirme en un asesino a sangre fría”, dijo en la carta. En otro momento se describe a sí mismo como “un maldito asesino frío que puede comprar o poseer o robar o arruinar o construir lo que quiera”.
Después de un juicio de 13 días, el jurado tardó cuatro horas en encontrar a Christopher Duntsch culpable de herir a una persona mayor. En su caso, los fiscales optaron por centrarse en Mary Efurd, ya que las lesiones que sufrió fueron graves y conllevaron las penas más severas. Una semana después, después de varios días de testimonios de sus víctimas, Duntsch fue sentenciado a cadena perpetua. Después de apelar su sentencia, su condena fue confirmada en 2018.
PrisioneroEnArgentina.com
Mayo 24, 021
1985: ROCK HUDSON MORÍA DE SIDA
.
El 2 de octubre de 1985, el actor Rock Hudson, de 59 años, se convierte en la primera gran celebridad estadounidense en morir por complicaciones del SIDA. La muerte de Hudson aumentó la conciencia pública sobre la epidemia, que hasta ese momento había sido ignorada por muchos en la corriente principal como una “plaga gay”.
Hudson, nacido Leroy Harold Scherer Jr., el 17 de noviembre de 1925, en Winnetka, Illinois, era un rompecorazones de Hollywood cuya carrera en el cine y la televisión abarcó casi tres décadas. Con buena apariencia de protagonista, Hudson
interpretó numerosos dramas y comedias románticas en los años 50 y 60, incluyendo Magnificent Obsession, Giant y Pillow Talk. En la década de 1970, encontró el éxito en la pantalla chica con series como McMillan y Wife. Para proteger su imagen machista, la vida fuera de la pantalla de Hudson como hombre gay se mantuvo en secreto del público.
En 1984, mientras trabajaba en el programa de televisión Dynasty, Hudson fue diagnosticado con SIDA. El 25 de julio de 1985, reconoció públicamente que tenía la enfermedad en un hospital de París, donde había ido a buscar tratamiento. La noticia de que Hudson, un ícono internacional, tenía el SIDA concentró la atención mundial en la enfermedad y ayudó a cambiar las percepciones públicas de la misma.
Los primeros casos de SIDA se informaron en 1981 y las primeras víctimas fueron hombres homosexuales que a menudo enfrentaban hostilidad y discriminación públicas. Como los científicos y los funcionarios de atención médica solicitaron fondos para combatir la enfermedad, el presidente Ronald Reagan y su administración los ignoraron en gran medida. Rock Hudson era amigo de Reagan y se decía que su muerte había cambiado la visión del presidente sobre la enfermedad. Sin embargo, Reagan fue criticado por no abordar el tema del SIDA en un discurso público importante hasta 1987; Para entonces, más de 20,000 estadounidenses ya habían muerto de la enfermedad y se había extendido a más de 100 países.
PrisioneroEnArgentina.com
Octubre 2, 2019
Solía ser normal en el pasado…
[ezcol_1half]Hace 100 años, las personas no trataban esta sustancia como dañina. Por el contrario, estaba disponible en farmacias y se vendía sin receta médica para curar la tos y el dolor de muelas. La cocaína también fue recomendada como un sedante para los niños. Y, como con otras drogas farmacéuticas, la cocaína fue ampliamente publicitada.
Parece una broma, pero a principios del siglo XX, los estadounidenses tuvieron la oportunidad de enviar a sus hijos por correo de manera absolutamente legal. Costaba alrededor de 15 centavos si su hijo no pesaba más que un paquete estándar. Tales padres “solícitos” probablemente querían ahorrar algo de dinero enviando a sus hijos a sus familiares.
En la década de 1930, tales jaulas de alambre eran muy comunes entre las familias británicas. Con la ayuda de estas construcciones peligrosas, los niños podían respirar aire fresco mientras sus madres estaban ocupadas con las tareas domésticas. Es increíble, pero estas jaulas se consideraron seguras. ¿En qué estaban pensando los padres de esa época?
PrisioneroEnArgentina.com
Junio 7, 2019
[/ezcol_1half] [ezcol_1half_end]
No hace mucho tiempo, los médicos no tenían ni idea sobre la desinfección y utilizaban métodos extraños: el derramamiento de sangre como remedio para todas las enfermedades, el corte de lengua contra el tartamudeo, así como el tratamiento de lobotomía y descarga eléctrica. Incluso los médicos más exitosos de la época, como el cirujano ortopédico Lewis Sayre (fotografiado con un paciente), realizaron muchas operaciones con resultados letales.
Los zoológicos humanos intentaron mostrar a la gente de Asia y África como “prueba” de la teoría de Darwin. Tal entretenimiento vergonzoso existió durante muchos años. En la imagen, un zoológico humano belga en 1958.
Sólo las personas locas recogen partes del cuerpo humano como trofeos en la actualidad. Pero era solo un pasatiempo estándar que no causaba disgusto en el pasado: los caballeros de renombre tenían sus propias salas anatómicas en casa. Incluso los soldados solían llevarse a casa el cráneo de su enemigo. En esta imagen, vemos a un marino estadounidense: durante la Segunda Guerra Mundial, tomó el cráneo de un soldado japonés.
[/ezcol_1half_end]EN MEMORIA DEL DOCTOR OSVALDO HUGO RAFFO
Por CLAUDIO KUSSMAN
[ezcol_1quarter]
[/ezcol_1quarter] [ezcol_1quarter]
[/ezcol_1quarter] [ezcol_1half_end]Hoy trágicamente puso fin a su larga vida, un investigador de muertes violentas sin precedentes en Argentina, llamado OSVALDO HUGO RAFFO, el hombre que a lo largo de su vida profesional superó las 20.000 autopsias. Cada una de ellas era ciencia escrita y un muy importante paso, para el esclarecimiento del hecho que se investigaba.
Como médico forense de la Policía de la Provincia de Buenos Aires, cumplió también el rol de maestro al ser profesor de Medicina Legal en nuestra Escuela Superior de Policía, donde tuvimos el privilegio de escucharlo, aprender y apreciarlo.
Otros muchos continuaron instruyéndose con él a través del trabajo directo y cotidiano, en el que nunca demostró cansancio alguno y un entusiasmo digno de admiración.
Seguramente la sociedad le debe mucho y quienes lo conocimos y tratamos al tiempo que contamos alguna anécdota de él, no lo olvidaremos.
Apreciado maestro, que en paz descanse.
[/ezcol_1half_end] [ezcol_3quarter]Download [36.24 KB]
Claudio Kussman
Comisario Mayor (R)
Policía Pcia. Buenos Aires
Marzo 18, 2019
PrisioneroEnArgentina.com
Marzo 18, 2018
[/ezcol_1quarter_end]