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El escritor estadounidense Shawn Levy reveló algunas de las prácticas que han contribuido a la longevidad de Clint Eastwood, el ícono de Hollywood de 95 años. Pocas estrellas de la industria cinematográfica estadounidense pueden jactarse de tener una carrera que se extienda por 70 años y tampoco son comunes los directores que han superado las cinco décadas de trayectoria. Eastwood ha conseguido ambas hazañas. En 2024, a sus 94 años, estrenó una película que dirigió y produjo, lo que posiblemente lo convierte en la persona de mayor edad en ejercer cualquiera de esas funciones en la historia de Hollywood.

Según Levy, Eastwood ha logrado mantenerse saludable por tantos años ya que ha sido “un fanático del gimnasio y del fitness toda la vida”. Asimismo, mencionó que su longevidad también se atribuye a su dieta orgánica baja en grasas, la cual adoptó desde la década de 1950, cuando el yogur y los brotes de alfalfa eran considerados rarezas. En la década de 1960 defendía los beneficios del sushi en la salud.

Por otro lado, Levy señaló que, desde mediados de la década de 1970, el actor practica la meditación trascendental, a menudo dos veces al día e incluso mientras trabaja. El autor del libro ‘Clint: The Man and the Movies’ (‘Clint: El hombre y las películas’) indicó que Eastwood realizó esta técnica de meditación mientras interpretaba sus papeles más reconocidos, en filmes como ‘Hombre sin Nombre’ y ‘Harry, el sucio’.

Anteriormente, Eastwood mencionó que es seguidor de una filosofía dietética “simple y ecológica” en la que se prioriza el consumo de carne magra como el salmón y el pollo. Estas fuentes de proteína aportan nutrientes esenciales para la musculatura y mantenerse saciado por más tiempo. Además, indicó que complementa su ingesta de proteínas con verduras, concretamente col rizada y espinacas.